6个月宝宝辅食该添加什么?推荐给新手爸妈的营养辅食,收藏备用

百城旅游 2019-04-11

一般是建议宝宝6个月以后添加辅食,但也有很多宝宝在4、5个月时已经添加辅食了,宝宝何时添加辅食还是要因人而异,但最晚不要超过6个月。

建议宝宝初次添加的食物是米粉,之后慢慢过渡到蛋黄泥、蔬菜泥、果泥、米粥、鱼、肉泥等,由稀到干,由细到粗,由软到硬,循序渐进。具体的添加还是要根据宝宝的情况而定。像一些海鲜类的食物不建议过早添加,宝宝容易过敏,身上起一些小红疙瘩。

6个月辅食推荐:

一、牛油果香蕉泥

6个月宝宝辅食该添加什么?推荐给新手爸妈的营养辅食,收藏备用

1.牛油果和香蕉去皮,切成块。

2.分别放入搅拌机中打成泥,搅打细腻。

3.先给宝宝分别尝试添加,等宝宝适应后,再混合添加。

4.也可以放到宝宝的米粉中食用。

二、莲藕泥

6个月宝宝辅食该添加什么?推荐给新手爸妈的营养辅食,收藏备用

1.莲藕去皮切小块,放入锅中蒸熟。

2.将蒸熟的莲藕放入搅拌机中打成泥。

3.冲泡好宝宝米粉,将莲藕泥放入米粉中搅拌均匀。

三、红枣泥

6个月宝宝辅食该添加什么?推荐给新手爸妈的营养辅食,收藏备用

1.准备十来颗红枣洗净,放入锅中蒸熟。

2.蒸熟后去皮去核放入搅拌机中,加点温水,打成泥。

3.可以在红枣泥中加点配方奶稀释一下,给宝宝食用。

4.也可以放入冲泡好的米粉中,搅拌均匀。

四、蛋黄小米粥

6个月宝宝辅食该添加什么?推荐给新手爸妈的营养辅食,收藏备用

1.小米浸泡后放入锅中熬成粥。

2.鸡蛋煮熟,取出八分之一的蛋黄,加入少许温水,捣成蛋黄糊。

3.等粥熬好后放入蛋黄糊,搅拌均匀。

4.调好的蛋黄糊也可以放入冲泡好的米粉中食用。

济南血管瘤儿科医生提醒:建议宝宝首选辅食为强化铁的营养米粉,而不是蛋黄。强化铁的米粉能够补充宝宝急需铁的需求,易于吸收,而且不容易过敏。蛋黄不建议过早添加。如果宝宝生病或对辅食有抗拒,宝妈们可以推迟一点宝宝添加辅食的时间。